В помощь бросающим курить. Народные средства.
Дыхательная гимнастика
Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая
скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь,
набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту
отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.
Корневища змеевика
10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4-8 раз в день перед курением.
Листья эвкалипта
Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час,
процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по
50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель
Неочищенный овес
Неочищенный овес измельчить и заварить; пить вместо чая через 2-3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать)
Сушенный ананас
Способ применения: Всякий раз при желании закурить вместо этого пожуйте
1-2 маленьких кусочка сушеного ананаса вместе с медом (1/2 чайной ложки)
Сырные палочки
Способ применения: Нарезать и высушить сыр палочками в размер сигарет,
положить в сигаретную пачку. При желании закурить - достать сырную
палочку, можно взять в руки как сигарету и ... жевать
Черемуха
Способ применения: Нарезать на части молодые побеги черемухи. Положить в холодильник на сутки и ... жевать
Чабрец
Курить сигареты из чабреца
Яблочная диета
Трехдневная яблочная диета с сухим темным хлебом. В качестве жидкости - чай из лекарственных растений.
« назад
|